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알고 계셨나요?
오메가3 필요한 이유

HIT 123
헬스242018-05-03






영양제에 대해 관심있는 분이라면
오메가3는 다들 아실텐데요!

오늘은 오메가3를 왜
섭취해야하는지에 대해
알아보도록 하겠습니다.





1. 체내에서 합성되지 않는 영양소

오메가3는 신체 건강에 중요하지만
체내에서 저절로 합성되지 않는 영양소라
영양제를 통해 꾸준히 섭취해야 합니다.





2. 혈중 콜레스테롤 down

오메가3는 인스턴트 음식, 음주 등으로
높아진 혈중 콜레스테롤을 낮춰줍니다.

나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주기 때문엫
혈액 순환에도 큰 도움이 된다고 하네요.





3. 관절 질환 예방

오메가3는 염증을 낮추는 효능이 있어서
나이 들수록 잘 생기는 관절염에 좋습니다.






외에도 대장암과 치매, ADHD 등
다양한 질환에 효과가 있다고 알려진
오메가3,

현대인의 건강에
꼭 없어선 안 될 영양성분이라
할 수 있겠습니다.