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하체통통 3개월 탈출기다 비결이 있지~!
작성일 : 2019-02-27
작성자 : 김아현 첨부파일 : 5353_5.jpg
조회 : 1588





직장생활 3년차, 원래도 하체 통통이었는데
점점 허벅지가 두꺼워지더라구요!

살찌면 제일 먼저 허벅지부터 찌고
빠지만 제일 나중에 빠져요 ㅠㅠ

저같은 하체통통 체질이 피해야 할 것이 3가지 있다고 해요!

1. 염분
2. 탄수화물
3. 오랜시간 앉아있기

3번은 피할 수 없어서 울며 겨자먹기로
3달 전부터 식단을 조절하고 있어요!

조절이래봤자 밥보다 반찬을 좀 더 많이 먹구
빵 줄이고 흰쌀밥이 아닌 잡곡밥을 먹는 정도?

식단 조절과 함께 효소를 먹고 있는데
확실히 식단조절만 하는것보다
도움이 많이 되는 것 같아 소개드려요 :)

효소는 우리 몸 안에서 수천가지 종류로 존재하며
각종 화학작용을 해주는 중요한 단백질인데요!
탄수화물, 단백질, 지방 등을
작은 분자로 분해해서 에너지로 만드는 역할도 해준대요.
당연히 다이어트에도 도움이 되겠죠??

물론! 효소가 건강에도 좋고 다이어트에도 좋지만
효소만 먹고 살이 빠진다! 이건 말이 안되는 것 같아요 ㅠ
해보니까 식단 조절을 하면서 효소를 섭취하면
효과가 극대화 되는 것 같아용!



다양한 효소 제품들이 존재하는데용,
저는 특유의 향이 싫어서 좀 구수한 귀리효소를 먹고 있어요 :)
아 근데 이 제품이 귀리효소라고만 할 수는 없어요
이유는 밑에 알려드릴게요 ㅎㅎ



한번 먹을 분량이 깔끔하게 낱개포장 돼있어서
갖고다니면서 먹기 좋더라구요
점심이나 저녁 먹기 전에 섭취해요!
식사 후에 먹어도 되지만 저는 이걸 먹고 먹으면
덜 먹게 되는 것 같아서 먼저 먹어요!



열어보면 이렇게 생겼어요
구수한 향이 소올소올~~
물이나 우유, 두유에 타먹어도 된다고 하는데
저는 그냥 가루약 먹듯 한큐에 먹습니다 ^-^
식사전에 물 먹는데 다이어트에도 좋다고 하니
한 컵 먹기 전에 훌떡 털어넣고 물 한잔 원샷~~

제가 아까 이제품이 귀리 효소라고만
볼 수는 없다고 했잖아요 ㅋㅋㅋ
그 이유가 ㅋㅋㅋㅋ



이렇게나 성분이 많이 들어가있어서에요!
다이어트에 좋다고 봤던 성분들이 다들어가있어요 ㅋㅋㅋ



여튼 짠거 덜 먹고 탄수화물 줄이고
효소 챙겨먹은지 3개월만에 다리살이 정말 많이 빠졌더라구요!
종아리는 근육몬이라 그런지 변화가 거의 없는데
허벅지가 많이 빠졌어요!



비교하니 더 많이 빠져보이네요!
주변에서도 요새 살 많이 빠졌다고
알아봐주실 정도니 빠지긴 많이 빠졌죠??

극한 운동
극한 식이절제 이런건 안했어요!

역시 허벅지 빼는데에는

염분, 식이조절이 최고인가봐요 ><

혹시나 해서 제가 먹었던 제품 링크는 요기에 적어둘게요!

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