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#다이어트그램 #밀라이트#건강한데 #존맛탱
작성일 : 2019-04-12
작성자 : 김민지 첨부파일 : m_5353.jpg
조회 : 831






아침을 먹어야 살이 빠진다고 해서
구입해 본 밀라이트 귀리모닝입니다

아침 챙겨먹는거 생각만해도 귀찮잖아요 ㅠ_ㅠ



한 상자에 총 10팩이 들어있어요.
사진찍는 날이 5일째, 딱 반 먹은 날이었네요.
글을 쓰는 지금은 3개가 남았고
결과적으로는 재주문했습니다 :)



매일 아침 가방에 하나씩 챙겨나옵니다 ㅎㅎ
가볍고 접히기가지 하니 가방이 작은 날도 OK!



요 구멍으로 우유나 두유를 넣고
흔들흔들 해준 뒤 호로록 마시면 끝입니닷!



구멍이 꽤 큰 편이라 흘리면서 넣을 필요 없어요!
이런거 괜히 신경쓰는 여자....ㅋㅋㅋ



저는 두유 한 팩을 넣는데 180ml 다 넣으면
적정선에 조금 안차는 정도에요.
200ml 우유 넣어서 드시면 딱일 것 같아요.




흔들어줍니다~~~
잘 안섞일까봐 걱정 마시고
살살 흔들흔들 해주세요~




귀리가 주원료고 콩 플레이크와 곤약볶음이
추가로 들어있어서 은근 배가 불러요!!!
물론 꼬소꼬소 맛도 좋구요!!

제가 전에 비슷한 제품을 먹어본 적이 있는데
그건 곡물이 넘 딱딱해서 ㅠㅠ 씹기가 힘들었거든요?
근데 밀라이트에 들어간 플레이크들은 바삭바삭~
딱딱해서 먹기 힘든 그런 종류가 아니어서 더 좋았어요!



어제 저녁을 조금 가볍게 먹어서
배가 많이 고프다? 싶은 아침엔
바나나까지 먹어주면 점심시간까지 든든!!

귀리가 다이어트에 좋다는건 다 아실거구~
편하고 건강하게 아침 챙겨먹으니
일 효율도 오르는 느낌!?

물론 점심도 좀 적게 먹으니 확실히 살이 빠질 것 같아요!
다이어트는 하고싶은데 세 끼 챙겨먹기
부담스러운 분들 도전해보세요~!

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